Welke maat bokshandschoenen heb ik nodig?
Vaak is dit de eerste vraag die we krijgen van een starter bij ComboNation. De maat van je bokshandschoen is zeker niet onbelangrijk. De juiste bokshandschoenen helpen namelijk om blessures te voorkomen en comfort tijdens het boksen te garanderen.
Hieronder bespreken we alles dat je moet weten bij het kiezen van de juiste maat bokshandschoenen.
Je maat bokshandschoenen op basis van gewicht
Over het algemeen geldt dat hoe zwaarder de bokser, hoe groter de maat van de handschoen moet zijn. Hieronder vind je een overzicht van de aanbevolen maten bokshandschoenen op basis van gewicht:
- Bokser met een gewicht tot 50 kg: 8 Oz handschoenen
- Bokser met een gewicht van 50 kg tot 60 kg: 10 Oz handschoenen
- Bokser met een gewicht van 60 kg tot 75 kg: 12 Oz handschoenen
- Bokser met een gewicht van 75 kg tot 85 kg: 14 Oz handschoenen
- Bokser met een gewicht van 85 kg en meer: 16 Oz handschoenen
Het is belangrijk om te benadrukken dat dit richtlijnen zijn en dat het ook afhangt van persoonlijke voorkeur. Sommige boksers geven de voorkeur aan iets zwaardere handschoenen voor extra bescherming, terwijl anderen juist liever lichtere handschoenen dragen voor meer snelheid en wendbaarheid. Het is daarom aan te raden om verschillende maten te passen en te experimenteren om te bepalen welke maat het beste bij jou past.
Je maat bokshandschoenen op basis van handgrootte
Naast het gewicht van de bokser is ook de handgrootte een belangrijke factor bij het kiezen van de juiste maat bokshandschoenen.
Hoe meet je je handgrootte?
Om je handgrootte te meten, heb je een meetlint nodig. Volg onderstaande stappen om je handgrootte nauwkeurig te bepalen:
- Leg je hand plat op een vlak oppervlak, met je vingers gespreid.
- Meet de omtrek van je hand net onder de knokkels, zonder je duim mee te nemen.
- Noteer de gemeten omtrek in centimeters.
Op basis van de gemeten handomtrek kun je de juiste maat bokshandschoenen bepalen. Hieronder vind je een richtlijn voor het kiezen van de juiste maat op basis van handgrootte:
- Handomtrek tot 17 cm: 8 Oz handschoenen
- Handomtrek van 17 cm tot 19 cm: 10 Oz handschoenen
- Handomtrek van 19 cm tot 21 cm: 12 Oz handschoenen
- Handomtrek van 21 cm tot 23 cm: 14 Oz handschoenen
- Handomtrek van 23 cm en meer: 16 Oz handschoenen
Wat betekent Oz bij bokshandschoenen?
De maat van een bokshandschoen wordt aangegeven door de eenheid ‘Oz’. Oz staat voor ounce en verwijst naar het gewicht van de handschoen. Hoe hoger het aantal Oz, hoe zwaarder de handschoen is.
Het gewicht van de handschoen heeft invloed op de bescherming en het comfort tijdens het boksen. Een lichtere handschoen biedt meer snelheid, terwijl een zwaardere handschoen meer bescherming biedt.
Waarvoor gebruik je de verschillende maten bokshandschoenen?
- 8 Oz: Deze maat wordt vaak gebruikt voor wedstrijden in de lichtere gewichtsklassen.
- 10 Oz: Deze maat wordt vaak gebruikt voor wedstrijden in de midden- en zwaargewichtsklassen.
- 12 Oz: Deze maat wordt vaak gebruikt voor pads en bokszaktraining.
- 14 Oz: Deze maat wordt vaak gebruikt voor sparring en trainingen,
- 16 Oz: Deze maat wordt vaak gebruikt voor sparring en trainingen, vooral voor boksers met een hoger gewicht.
Welke Oz-maat je kiest, hangt dus ook grotendeels af van het beoogde gebruik van de handschoenen.
Waarom is de juiste maat bokshandschoenen belangrijk?
De belangrijkste redenen om de juiste maat bokshandschoenen te kiezen, is om blessures te vermijden en om je trainingen zo goed mogelijk te kunnen uitvoeren. Bokshandschoenen spelen namelijk een grote rol bij je stootkracht en snelheid.
Lichtere bokshandschoenen kunnen bij bokszaktraining bijvoorbeeld heel wat pijn doen. Een zwaardere handschoen daarentegen beschermt je polsen omdat het de impact van de zak zal opvangen.
Welke maat bokshandschoenen voor mannen?
Hieronder vind je een richtlijn voor het kiezen van de juiste maat bokshandschoenen voor mannen:
- Mannen met een gewicht tot 70 kg: 10 – 12 Oz handschoenen
- Mannen met een gewicht van 70 kg tot 85 kg: 14 Oz handschoenen
- Mannen met een gewicht van 85 kg en meer: 16 Oz handschoenen
Welke maat bokshandschoenen voor vrouwen?
Hieronder vind je een richtlijn voor het kiezen van de juiste maat bokshandschoenen voor vrouwen:
- Vrouwen met een gewicht tot 55 kg: 8 – 10 Oz handschoenen
- Vrouwen met een gewicht van 55 kg tot 70 kg: 12 Oz handschoenen
- Vrouwen met een gewicht van 70 kg en meer: 14 Oz handschoenen
Welke maat bokshandschoenen voor kinderen?
Hieronder vind je een richtlijn voor het kiezen van de juiste maat bokshandschoenen voor kinderen:
- Kinderen van 4 tot 8 jaar: 4 Oz handschoenen
- Kinderen van 8 tot 12 jaar: 6 Oz handschoenen
- Kinderen van 12 jaar en ouder: 8 Oz handschoenen
Welke maat bokshandschoenen voor wedstrijden?
In de meeste gevallen worden 8 Oz of 10 Oz handschoenen gebruikt voor bokswedstrijden, afhankelijk van de organisatie en de gewichtsklasse waarin de bokser uitkomt.
Interessant voor beginnende boksers
Ben je een beginnende bokser en heb je nog wat hulp nodig met je uitrusting? Lees dan ons artikel over de technieken en tips voor beginnende boksers.
Waar kan je goede bokshandschoenen kopen?
Bij ComboNation gebruiken wij de handschoenen van Booster, voor ons het beste merk om je boksuitrusting samen te stellen!